Barion Pixel

21 napos, 160 grammos CH diéta & FunctionalFit edzésprogram

Inzulinrezisztencia, Prediabétesz, Diabétesz

A 21 napos, 160 grammos CH + FunctionalFit edzésprogram célja hogy segítsen a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésében és az inzulinrezisztencia, prediabétesz megfelelő kordában tartásában. A 160 grammos diéta alapvetően egy kalóriamegvonásos étrend, amelyben a napi étrendben az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét 160 grammra korlátozzák. Ennek célja az, hogy a test zsírraktárait használja energiaforrásként, ami segíthet a helyes cukorbeteg, inzulinrezisztens és prediabéteszes egészség fenntartásában. Az étrend magas fehérje- és zsírtartalommal rendelkezik, és javasolja az egészséges zöldségfélék, gyümölcsök és teljes értékű gabonafélék fogyasztását.

A csomag tartalma:
-» 21 napos, 160 grammos CH diéta receptekkel, bevásárló listával
-» 10 db erősítő, funkcionális edzés

Az  edzésvideók között találsz bemelegítést, nyújtást, mobilizálást, köredzést, gyógytornát, gerinctornát, kardió edzést, pilatest, jógát.

16 500 Ft

Részletek

21 napos, 160 grammos CH diéta receptekkel, bevásárlólistával:

Étrendünkben részletes recepteket találsz – igyekszünk megkönnyíteni az életmódot heti bevásárló listával is!

A 160 grammos diéta alapvetően egy kalóriamegvonásos étrend, amelyben a napi étrendben az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét 160 grammra korlátozzák. Ennek célja az, hogy a test zsírraktárait használja energiaforrásként, ami segíthet a helyes cukorbeteg, inzulinrezisztens és prediabéteszes egészség fenntartásában. Az étrend magas fehérje- és zsírtartalommal rendelkezik, és javasolja az egészséges zöldségfélék, gyümölcsök és teljes értékű gabonafélék fogyasztását.

A 160 grammos diéta előnyei közé tartozik:

  1. Jobb vércukorszintet eredményezhet:
    A szénhidrátok csökkentett mennyisége segíthet fenntartani az egészséges vércukorszintet, különösen a cukorbetegeknél.
  2. Csökkentheti a gyulladást:
    Az étrendben található teljes értékű élelmiszerek, zöldségek és gyümölcsök magas antioxidáns tartalmuk miatt csökkenthetik a testben a gyulladást.
  3. Egészséges táplálkozás:
    Az étrend javasolja a teljes értékű élelmiszerek, zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, amelyek javíthatják a táplálkozás minőségét.
  4. Csökkentheti a szívbetegség kockázatát:
    Az étrend magas telítetlen zsírsavtartalma csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, és javíthatja a vér koleszterinszintjét.

Edzések: 

Edzés videóinkat preventív szemlélet alapján építettük fel, a funkcionális edzésmódszer alapjaira. Hetente minimum 2 edzést végezz el az egészséges életmód fenntartása érdekében.
Ez az edzésmódszer teljeskörű, komplex testedzés, gyakorlatai a mindennapi mozgásokra épülnek. Célja az egészséges mozgásrendszer megtartása/visszaállítása, a mobilitás, a stabilitás, az egyensúly, az erő, a koordináció és a core-stabilitás fejlesztésével. A helyes mozgásminták kialakítása, a gerinc egészséges működése, a gerinc védelme mind fontos elemei edzésmódszerünknek.

Edzéseinket kreatív gyakorlatokkal, változatos eszközhasználattal, a gyakorlatok végtelen számú kombinációival igyekszünk változatossá tenni, hogy a kezdőtől egészen a profi szintig kihívást jelentsen mindenkinek, így biztosítva egy életen át tartó sportolási lehetőséget, az energikus, egészséges életet.

A videók között találsz bemelegítést, nyújtást, mobilizálást, köredzést, gyógytornát, gerinctornát, kardió edzést, pilatest, jógát.

 

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„21 napos, 160 grammos CH diéta & FunctionalFit edzésprogram” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Kinek szól?

Cukorbetegség esetén

Életmódváltás, szövődmény prevenció vagy már fennálló szövődményes állapot esetén egészséges életmód és orvosi segítséget tartalmazó csomagokat nyújtunk az egészséges állapot megőrzése érdekében!

Inzulinrezisztencia, Prediabétesz esetén

Helyes életmód fenntartásával a betegség tünetei enyhíthetők! Túlsúly, hajhullás vagy teherbeesési nehézségek – csomagjainkkal támogatunk az egészséged érdekében!

Kérdése van?

Vegye fel velünk a kapcsolatot az alábbi elérhetőségeken:

info@vegtagmento.hu | +36 20 941 8603