Részletek
21 napos, 160 grammos CH diéta receptekkel, bevásárlólistával:
Étrendünkben részletes recepteket találsz – igyekszünk megkönnyíteni az életmódot heti bevásárló listával is!A paleolit diéta a cukorbetegek számára is jótékony hatással lehet. A diéta magas fehérjetartalma és alacsony szénhidráttartalma segíthet a vércukorszint stabilizálásában és a glükóz tolerancia javításában. Egyes kutatások kimutatták, hogy a paleo diéta segíthet csökkenteni a 2-es típusú diabétesz kockázatát, és hogy rövid idő alatt javíthatja a vércukorszintet, az inzulinérzékenységet és a hemoglobin A1C szintjét. Emellett a diéta magas rost- és fehérjetartalma hozzájárulhat a testsúly csökkentéséhez, ami szintén javíthatja a diabétesz kezelését és megelőzését. A paleolit diéta továbbá segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, ami szintén fontos szerepet játszik a cukorbetegek egészségének javításában.
Étrendünkben részletes recepteket találsz – igyekszünk megkönnyíteni az életmódot heti bevásárló listával is!A paleolit diéta a cukorbetegek számára is jótékony hatással lehet. A diéta magas fehérjetartalma és alacsony szénhidráttartalma segíthet a vércukorszint stabilizálásában és a glükóz tolerancia javításában. Egyes kutatások kimutatták, hogy a paleo diéta segíthet csökkenteni a 2-es típusú diabétesz kockázatát, és hogy rövid idő alatt javíthatja a vércukorszintet, az inzulinérzékenységet és a hemoglobin A1C szintjét. Emellett a diéta magas rost- és fehérjetartalma hozzájárulhat a testsúly csökkentéséhez, ami szintén javíthatja a diabétesz kezelését és megelőzését. A paleolit diéta továbbá segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, ami szintén fontos szerepet játszik a cukorbetegek egészségének javításában.
Az étrendben ízletes, szezonális receptek találhatók elkészítési útmutatóval, hozzávalókkal!
Napi 3 étkezés + snack található, 1400-1500 napi kcal bevitellel, 130-160 gramm napi CH mennyiséggel kalkulálva.
A receptfüzetet A4 méretben, otthon nyomtatható formátumban küldjük.
Gyógytorna program:
Gréci Viktória gyógytornász olyan napi gyógytornasort állított össze számunkra, melynek célja az általános izomerősítés és a vénás és nyirokkeringés fokozása és helyreállítása! Napi 25 percet vesz igénybe! A csomagban 4 torna videó, található részletes itinerrel, magyarázatokkal:
– Vénás és nyiroktorna fekvésben
– Vénástorna és propriocepció fejlesztés állásban
– Szemtréning
– Talp SMR labdás “masszírozása”
Értékelések
Még nincsenek értékelések.